Äter vi vitaminer som vi borde? ja jag gör det faktiskt men började för kanske 2 år sedan & nu då jag skulle opereras så frågade ssk hur jag kunde ha så bra blodvärde.
Sen mår jag mkt bättre oxå min värk är mindre ang min artros då & nu i förra veckan började jag äta nypon tabletter, resultat ja det tar ett tag innan man märker förändring.
Här är det 2 nypon & 2 st kvinnans val som inehåller saker man bör tillgodose vid 50+ och som bor i norden, sen äter jag omega3 oxå vilket hjälper mig oxå i min artros smärta.
Äter inte heller fisk 3 gånger i veckan så jag tillgodoser med dessa då. Idag blir det soppa med räkor i, skönt med enkel mat efter helgens mat & dryck.
Äter du tillskott av vitaminer?
Kram
Jag försöker stoppa i min c-vitaminer lite då och då. Även magnesium och nickel. Några D- vitaminer behöver jag inte. Det är viktigt även vad för kost man stoppar i sig. Jag äter heller inte fisk tre gånger i veckan. Ha en bra måndag:))