Regn och regn och åter regn ja så är vädret hos mig alla fall gick upp vid 09.00 sitter med mitt kaffe som alltid när jag är hemma på morgonen.
Känner av en del att jag tränade i går armarna och nacken, så då har det gjort nytta för visst skall man märka av sin träning. Träning i dag blir en powerwalk ut i regnet bara att se glad ut & köra på.
Gårdagen gick bra, jag åt till frukost 2 stekta ägg, 3 skivor bacon,en mugg grönt te, sen middag 1,5 del keso och 2 röda pölser och så stod jag mig på det helt enkelt.
Kör ju på med low carb vilket det enda som funkat på mig i min ålder att gå ner i vikt, så om 1 vecka kommer jag att skriva hur det gått och hur mkt eller inget kanske jag gått ner. Målet är 3 kg innan 15 maj.
Periodiskt fasta tider kör jag på den metoden funkar på mig alla fall ...
Hur ser din dag ut?
Kram
Härligt att du känner av träningsvärk och ha en fin dag! :-D Kramis