lånad bild
Har väl under mina 2 sjukveckor slarvat en del ätit mindre nyttigt och jag känner det direkt i min mage & tarmar.
Men nu har jag satt mig själv på strikt intag denna vecka, inget socker alls, inget bröd, ingen pasta fast det äter jag inte normala fall heller.
Blivit en del glass, lussebullar måste äta regelbundet, på fasta tider o riktig mat. Sen efter första veckan kommer jag att äta min pizza på fredag och kanske enbit 70% choklad inget annat inte ens glass.
Min mage mår bättre inte så uppblåst, mår magen bra så mår jag bra ju :)
Äter 2 skivor lchf bröd vid 11 -12 sen ett ägg på dag vid 15 sen middag vid 18-19 ..sen inget mer & min mage är så glad för det & jag med förståss.
Grönsaker, rotfrukter rotpasta, frukt.bär, vatten, te, kaffe kött, böner, sallad, nötter, såser, ostar fröknäcke, fisk, malet, falukorv med hög kötthalt, ja det är ett axplock av min mat ..
Äter du bra?
Kram
Jag försöker göra det men samtidigt så måste man få unna sig ibland. I dag åt jag en bit saffranskrans. I veckorna brukar jag dock undvika kolhydrater och äta fettsnålt. Är man sjuk behöver man oftast energi i form av snabba kolhydrater tycker jag.
Kram och god kväll <3