Jag känner just nu att jag inte hinner med mig själv, hinner inte återhämta mig vilket i sin tur är super viktigt,känns som jag befinner mig i en bubbla ibland.
Har jobbat snart 2 veckor full tid och det är ok, men sen är det inbokat saker ( vissa måsten) som gör att jag känner att jag inte hinner återhämta mig efter jobb.
Jag har ju lärt mig mkt bra från min psykolog, man måste tänka på sin egen hälsa, vila när det behövs, inte köra slut på sig som jag en bra på.
Så jag fick avboka 2 saker i morgon för att få vakna, ta det lugnt på morgonen, träna, och inte känna stress. När man lärt sig att känna *nu får jag varva ner* då har man lärt sig något sen man var utbränd.
Vi har hållt fredag i dag eller håller * för sen jobbar maken natt ...
Hoppas du har det bra :)
Kram
Har man varit utbränd så är det väldigt viktigt att man tar lärdom och inte trillar dit igen. Klokt att du avbokade även om det samtidigt kanske känns tråkigt.
Kram och ha en fin kväll <3