Förr var jag ute på pw varje dag i veckan,mådde så bra. Men sen har olika saker tillkommit som har gjort så jag hoppat av. Sen op i oktober, och idag kände jag snart 4 månader sen så vill testa på.
Började med 30 min och det funkade utan smärta, är så tacksam för det. Kallt ute men vad gör det? Hade en lång skön kappa i dun på mig & hörlurar. Lyssnar på en ny podd,så inspirerande.
Nu vila och dricka vatten, sen fixa mina fötter och städa ur lite smink i mina lådor i wc...imorn jobb så vill börja fixa idag.
Så skönt att komma hem när man gjort det man satt sig för att göra. Imorn tänker jag gå hem från jobb ca 30 min så då är dagens träning avklarad.
Hur har du det?
Kram
God fortsättning!
Så skönt att du jan ge dig ut och gå igen.
Promenader ger ju så mycket energi och fint att rensa tankarna genom att gå- Hoppas du kan fortsätta med dina rundor. Har som målsättning att gå 60 min/dag och det stärker kropp och själ.
Kram